| קטגוריות:  , , |

המודעות לאורח חיים בריא ונכון גרמה לישראלים רבים לשנות הרגלי אכילה, לשמור על דיאטה בריאה ומאוזנת ולשלב פעילות גופנית מספר פעמים בשבוע. בין הפעילויות הגופניות הנפוצות ביותר ניתן למנות הליכה, ריצה, אימון בחדר כושר, אימוני כושר באוויר הפתוח ועוד. כדי להתחיל פעילות גופנית ועל מנת לשמור על כפות הרגליים יש לרכוש נעלי ספורט איכותיות בהתאמה לסוג הפעילות הספורטיבית, ומומלץ לבצע אבחון מקצועי של מבנה כף הרגל כדי להתאים מדרסים במידת הצורך. יש לציין כי למדרס תפקיד חשוב מאחר והוא מתאם בין כף הרגל לנעל הספורט (או לכל נעל אחרת) והוא מייצב את כף הרגל על מנת למנוע חבלות מיותרות או פציעות שונות.

בחירת נעלי ספורט

רוב האוכלוסייה סובלת מבעיות אלה ואחרות בכף הרגל ובמערכת השלד והשרירים, לכן חשוב לרכוש נעלי ספורט איכותיות עם מדרסים תואמים למבנה כף הרגל. אין ללכת שבי אחרי טרנדים או לבחור נעלי ספורט אופנתיות לפי המראה והעיצוב שלהם, אלא יש לוודא כי הנעל מתאימה לכף הרגל. מומלץ לבצע מדידות של נעלי ספורט עם גרביים, ויש לזכור כי במהלך פעילות גופנית מאומצת כף הרגל מעט מתרחבת לכן לעתים כדאי לרכוש חצי מידה גדולה יותר.

מעבר לנעלי הספורט חשוב להתאים מדרסים איכותיים בהתאם למאפייני כף הרגל והיציבות. כיום ניתן לרכוש מדרסים ברשתות הפארם ובחנויות הנעלה ובחנויות של מוצרי ספורט אך אין להסתפק במדרס רגיל אלא חשוב לעבור אבחון מקצועי במכון אורטופדי מוסמך כמו שווננפלד אורטופדיה. במקום תוכלו לעבור אבחון מדויק של כף הרגל והיציבה שלכם בעמידה, בהליכה ובמהלך פעילות גופנית, על מנת להתאים עבורכם מדרס איכותי המיוצר במקום, בהתאמה מלאה לצרכים ולמאפיינים הייחודיים שלכם. כמו כן, תוכלו לקבל במקום ייעוץ לגבי בחירת נעלי ספורט ולרכוש נעלים איכותיות.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.