| קטגוריות: רפואה ובריאות |
הביקוש עבור תוספי תזונה מתאפיין במחזוריות ידוע מראש. לפני טורנירים ותחרויות ספורט מרכזיות נרשמת עלייה בביקושים לתוספי המזון השונים. כיום תוספי המזון הפכו לחלק אינטגראלי ממערך ההכנה לקראת תחרויות. תוספי מזון מעניקים לגוף של ספורטאי נתון את ההשלמות התזונתיות הדרושות לו כדי להגיע לשיא התפוקה ברגע הקובע. תזונה נכונה למעשה מעניקה 90 אחוז מתצרוכת הגוף הטבעית. תוספי תזונה הם המייל הנוסף שמביא את הגוף למצב אופטימאלי לקראת התחרות הגורלית. מכאן גם ניתן להבין את צריכת היתר של תוספי מזון שונים שמאפיינת אתלטים שונים כתוצאה מיצר ההישגיות הבלתי נדלה שלהם.
תוספי מזון מבוקרים
כיום יש רשימות סדורות שבהירות אילו תוספי מזון נוחים מותרים בשימוש ואיזה לא. ישנם לא מעט חומרים מטבוליים שבעבר נכללו ברשימת תוספי המזון המורשים אבל הוצאו ממנה לאחר מכן. ההחלטה לגבי הכללת תוסף מזון כלשהו ואי הכללת משנהו הנה פעול וצא של מחקרים עדכניים. המחקר סביב מרכיבי התזונה המותרים הנה דינאמי וחשוב להיות קשובים לכל העדכונים שמתפרסמים סביב לתחום. כמו כן חשוב לקבל את ההחלטה לגבי איזה תוספי מזון לקחת רק באמצעות ייעוץ מקצועי של תזונאי או רופא מומחה. נטילת תוספי מזון באופן עצמאי מהווה סיכון ישיר ואף איום על הבריאות.
בריאות תזונתית
הבריאות הגופנית שלנו חשובה יותר מכל דבר אחר. אין שום תחרות או פרס שמצדיקים פגיעה במערכות הפיזיולוגיות שלנו. תוספי תזונה שונים יכולים בתרחישים מסוימים להפוך מגורם משלים לגורם פוגע. חשוב מאוד להקפיד על תזונה בסיסית נכונה על מנת להפחית ככל הניתן את המחסור במרכיבי המזון ההכרחיים לגופנו. תוספי המזון אמורים להוות השלמה זמנית על מנת לשמור על האיזון הנדרש.
מזון בריא לגוף בריא
ככל שיש יותר מזון מעובד בתפריט של רוב בני האנוש, כך הסיכוי להפרת האיזון המטבולי גדל. מנגד, המזון האורגני לא תמיד מכיל את כל המרכיבים שלהם הגוף נזקק. תוספי מזון אמורים להוות גשר להשלמת הפערים הנ"ל. כמו בכל תחום קולינארי, צריכת יתר הופכת את התוספים לעודפים. המינון זה המפתח לצריכה נכונה. יועצי המזון כגון התזונאים והדיאטנים הם אלו שברוב המרים יכולים להתאים לכם באופן אישי ופרטני את תוספי המזון שיאזנו לכם את המערכת הפיזיולוגית. החלק האחרון לגבי צריכת תוספי המזון זה המקור שלהם. חשוב להקפיד לרכוש וספי מזון אך ורק מספקים מורשים ואמינים. אריזות לא מסומנות הם בגדר מצרך שיש להימנע ממנו בכל תנאי.
